皆さまこんばんは。

今回もご覧いただきありがとうございます。

東近江市佐野町の　整体院 月の虹　です。

気持ちお盆が明けてから吹く風が

心地よい時もありますが、

まだまだ暑い日が続いていますね。

そんな８月も終わりますが

３ヶ月に渡り開催していた

東洋式リンパケアの

新メニューキャンペーン

『顔リンパ集中ケアコース』

も本日を持ちまして終了となりました！！

この場を借りて

メニュー開発に御協力頂いた皆さま

告知活動を助けて頂けた皆さま

そして何より

施術を受けて頂いた皆々さまに

心より御礼申し上げますm(_ _)m

誠にありがとうございました。

また機会をみて皆さまが

お身体（とお財布）が喜ぶ

キャンペーンを開催しますので、

ぜひぜひ楽しみにしてくださいませ(*’▽’)♬

さて、明日から９月です。

残暑がどれぐらい続くかは、お天道様しだいですが

過ごしやすい環境になると夏の疲れが現れはじめます。

日中は暑くても朝晩はしのぎやすくなってくるので、

季節は秋に移行しはじめています。

そこで体の方も来るべき秋に備えて

一足早く秋の食べ物に切り替えましょう。

少なくとも、夏野菜を生のまま食べたり

冷たいものを飲んだりするのを止めて、

煮込んだ料理やこの時季から採れる

イモ類やデンプン質の仲間などの

食べ物を増やしていきます。

連日の夏の暑さに負けて、

体を冷やすものばかりを

食べていた人は９月に入ってから

「ドッ」としわ寄せが来てしまいます。

胃腸が弱り、消化機能も落ちていますので

小食にしながら体を温めるものを

摂り入れていきましょう。

秋口から採れだす食べ物には、

デンプン質やミネラル・食物繊維が

たくさん入っているので、残暑に耐えつつ

寒さに向かって徐々に体を締めていくのに

ピッタリな食べ物です。

早めの秋対策で、

季節の変わり目をスムーズに

過ごせるようにしていきましょう。