皆さまこんばんは。

今回もご覧いただきありがとうございます。

東近江市佐野町の　整体院 月の虹　です。

数日前から急に気候が　冬　になってしまった…

と感じるようになりましたが、

お身体の調子はいかがでしょうか？

今回もいきなり季節が変わると

身体の対応が追い付いていきません(;´∀｀)

長期の天気予報では、今シーズンの冬は

暖冬傾向と言われていますが、こうも

一気に気温・季節が変動してしまうと

鵜呑みにするのは早いかも？

とちょっと思っていたりします。

暖冬とはいえ一回は雪が降るだろうし

凍結も起こる地域ですからね。

また気温か下がると、体内の血流が

末端まで行き届きにくくなり始めます。

となると、これからの季節から多くの方が

困る・自覚する体の変化が現れます。

その変化とは…そうです。

『冷え』です。

急に気温差の変動が大きくなると

体感温度の調整が難しくなります。

その理由の一つとして

血液が体の末端まで行き届きにくくなるから

です。

またナゼ末端まで行き届きにくくなるのか？は

自分の身体の中心部の熱を下げないため

なのですが、初旬ごろまでは朝晩と日中の

気温差があってもなんとか対応が

出来ていたのですが、最低気温が

１桁台になると中心部の熱（37度台）を

保つようカラダは優先します。

また日々の疲労の蓄積も

重なってしまい、輪をかけて

『あー…疲れが取れない』

という状況になりやすいものです。

日々お忙しいと存じますが、

人の手で心身を緩めて

からだの巡りを戻す時間を

作ってくださいませ。