皆さまこんばんは

今回もご覧いただきありがとうございます

東近江市佐野町の　整体院 月の虹　です

「姿勢の悪さ」からくるイメージや

見た目の悪さなどで必ず挙げられるのが

そう『猫背』です

そんな猫背になってしまう要因は

・筋肉の硬さ

・骨格のゆがみ

・内臓からの影響

・女性の場合は生理などのホルモンバランス

・疲労の蓄積

・マイナスのストレス

・PCやスマホなどを長時間見続ける姿勢

・昔のケガや骨折、手術によるもの…

などなど挙げるとキリがないほどの要因が積み重なって

『猫背』という【身体の症状】として表れます

また猫背を放置していると、全身の骨格に影響が出て

肩こりや腰痛などの筋肉疲労が悪化したり内臓機能の低下を招き

やがて免疫力の低下につながっていきます

そして、猫背による影響が表れるのが呼吸器です

猫背の姿勢を思い出してみると、常に「前かがみ」に

なっている姿勢なので呼吸が浅くなったり、しにくくなったりします

すると、肺で行われている酸素と二酸化炭素の交換が上手に

できなくなるので、身体の末端まで酸素が届かなくなります
（身体の隅々に酸素を届けてくれるのは赤血球です）

という事は、酸素不足によって

冷えがひどくなったり

肌や爪のトラブルが起きたり

頭がぼーっとしたり…と

身体の末端にもさまざまな影響が出てしまいます

また、肩甲骨や鎖骨周りには　褐色細胞　という

代謝アップに関わる細胞が集中しています

そんな褐色細胞が集まっている肩周りが

猫背によって妨げられてしまうと

脂肪が付きやすくなってしまったり

燃えにくいからだになってしまいます

そんな猫背を改善するために

月の虹のオプションメニュー

『背骨ストレッチ』

で猫背を改善してみませんか？

背骨ストレッチ：１回（約１５～２０分）２，２００円

☆ストレッチポールを使い、肩・首・背骨の筋肉と骨の可動域と
柔軟性を高め肩コリ・首コリ・腰痛などの改善につながります。
また体幹を整える効果も期待できます！